魏洪谦原创/情绪管理咨询师
梦更多的是提醒我们注意自己的情绪状态。
1，梦回老家
比如。梦见回到小时候居住的地方，和奶奶或者姥姥、爷爷这些我们小时亲近的亲人在一起，或者和小伙伴玩耍。这种梦，我称之为梦回老家，在梦里我们体验到的是温馨，温暖，开心，自由自在的情绪体验。根据我的经验，长期在外地上学或者工作的年轻人最容易做这种梦了。尤其是在白天的学习工作中，人际关系比较陌生，感觉比较孤单，夜里就容易做这种梦。
2，梦见考试
梦见考试提示我梦正在经受很大的压力和焦虑，面临竞争局面。我印象当中，梦见中考，高考成绩不理想。这些梦里面我都感觉自己没办法和别人交代，自己为什么考试成绩不好，我体验到对批评的害怕情绪。这种梦，都是因为现实生活中，我们对自己将要提交的工作成果，或者作品不满意。主要是我们对自己不满意。
3，梦见从悬崖或者高楼上坠落
梦里梦见爬陡峭的悬崖，或者高楼，而且反复的失手掉下来，重复体验从高空坠落过程中那种要命的失重的感觉。这种梦是睡眠节律打乱的结果。我们的睡眠，一般来说是玩帅10点之前入睡，比较好。我自己曾经因为玩手机，看书，或者看电影，到后半夜2点才睡觉，就容易做这种坠落的梦，感觉特别刺激，比到游乐园做过山车还要刺激。所以，我奉劝大家不要熬夜太晚。
4，梦见抓鱼
梦见抓鱼，很明显是和金钱有关的梦。梦中我们体验到的是，哇，这么多鱼！然后用手或者寻找工具抓鱼，最后大多数情形都是鱼没抓到，或者都跑了。如果你做这个梦，就是现实生活中缺钱花。类似的梦还有，到山上看到很多宝石，或者地上发现有很多古董等等。这种梦都是因为缺钱。
5，梦见吃东西
你睡前没吃饭，是饿着肚子睡觉的。建议朋友们不要空腹睡觉，在梦里找吃的很耗费精力的。梦里吃东西还会磨牙，和你一起睡觉的人会听到你剧烈磨牙的声音。如果是儿童睡觉磨牙，需要到医院检查是否缺钙，营养不良，还有消化道里面是否有寄生虫。
6，噩梦的两种原因
经常有人做梦很恐怖，梦里面遇到很吓人的东西然后被吓醒。
这就是噩梦。
噩梦一般都是有直接原因的，这么强烈的情绪信号不能忽视。
a身体虚弱
有的人三餐不规律，或者节食减肥，忍饥挨饿。有的人身体大病初愈比较虚弱。这样的情况下做梦容易出现噩梦，鬼压床，其实是身体发出的信号。要保证休息很营养充足。
b睡前被惊吓过
在睡前，或者白天被人或者什么事情惊吓过，梦里还会有可能出现残留的害怕情绪。噩梦是在释放情绪，对身体有好处。如果被惊吓以后，一直做噩梦，就需要注意 了。
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