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炎夏日，一些想要减肥的女性朋友们总是在抱怨：“我每天只吃西瓜，怎么还是瘦不下来？”西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天受到很多人喜爱，特别是出于减肥的目的年轻人，晚上不吃饭，直接切开半个瓜用勺子挖着吃，但西瓜真的能起到瘦身的作用吗？
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郑州市中心医院高新区医院消化内科病区主任、主任医师罗金键说，这种吃法其实并不太好。 首先，吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质。其次，西瓜是含糖量很高的水果，吃多了容易转化为脂肪。如果抱着半个西瓜用勺挖着吃，不知不觉中就会吃过量，容易长胖。因此，切块吃西瓜，无论从卫生还是健康的角度看，都比较科学。
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罗金键讲到，西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。首先，肾功能不全者不宜多食，以免增加肾脏负担。其次，西瓜含糖多，糖尿病患者也不宜多食。最后，西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良者少食为宜。感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长痊愈的时间。
标签： 梦见吃西瓜
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