人格面具卡是OH卡的一种。OH卡也叫潜意识投射卡，是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发的，分为成人卡、伴侣卡、儿童卡、克服卡、复原卡、土著卡、中国神话卡、西方神话卡、一千零一夜卡等。其中的成人卡（persona，也叫人像卡）就是人格面具卡。
人格面具一词是由荣格提出，意指人在社会化过程中形成的、与环境相适宜的心理行为模式。每个人都有很多人格面具，所以可以适应各种不同的环境。一个人如果不适应某种环境，是因为他缺少相应的人格面具。也可能他是有这个人格面具的，只是被压抑了而已。
人格面具为什么会被压抑呢？通常是因为这个人格面具不符合社会的要求、会给自己带来痛苦。例如暴君面具，大多数人都是有的，但是大多数人都不喜欢暴君，文字作品都是抨击暴君的，现代政治一直致力于铲除暴君，所以暴君面具受到压抑。受害者面具也是人人都有的，因为每个人从小到大都受到过伤害，由于它是令人痛苦的，人们都会想方设法把它忘掉（压抑）。
一个人格面具如果一直被压抑着，没有机会出来，人们就会以为自己没有这个人格面具。如果有一天压不住了，突然冒了出来，当事人一定会非常吃惊，“我怎么会这样？！”别人也会感到吃惊，“他怎么会这样？！”于是，大家都认为他“发疯”了。精神科医生给他下药，目的是把这个不受欢迎的人格面具“镇住”或压回去。
有些人格面具没有“发作”出来，而是躲在暗处，对当事人的行为产生干扰，使人“事与愿违”、“身不由己”、“口是心非”，给人一种“错乱”的感觉，自己也觉得莫名其妙、不可思议。
还有一些人格面具，既没有发作，也没有干扰，而是投射到别人身上，使当事人总是遇到令他不喜欢的人，总是发生人际冲突。
一个人格面具如果已经发作出来了，就能得到识别（诊断）。如果没有发作出来，那就无法识别。而人格面具卡可以帮助我们识别潜在的人格面具。
人格面具卡有三种用法：
方案A
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由咨询师给当事人发卡，或由当事人自己抽卡（背面朝上），然后让当事人根据手上的卡讲故事。
有的人不会讲故事，只会描述，譬如这是一个什么人，他在干什么，想什么，他的心情怎么样，等等。这样也是可以的。有的人什么都讲不出来，或者直接表示不想讲，那也可以。
有的人会自动联系到自己，“前几天我遇到某件事，当时就是这种状态，吧啦吧啦”。然后感到很惊讶，这张卡怎么跟我的状态这么吻合呢？觉得人格面具卡很神奇。
有的人不联系自己，而是联系别人，觉得某张卡很像某某人。这个时候，咨询师要：
（1）启发他讲出他跟这个人之间的关系和“故事”；
（2）让他想象自己变成卡里的人，去感受“他”的感受，用第一人称把“他”的感受说出来。
联系自己就是主体面具，联系别人就是客体面具。
在讲故事的过程中，当事人可能会出现情绪反应。情绪反应分两种，一种是当事人对卡中人的故事或遭遇的情绪反应，如同情、害怕、憎恨；一种是把自己代入，变成卡中人，被卡中人的情绪所感染，如自责、悲伤、愤怒。咨询师要予以抱持。
方案B
由当事人自主挑选卡牌，然后编故事，或者先编好故事，再根据故事内容挑选卡牌，然后讲故事。
有的人讲的是自己的故事，有的人讲的是别人的故事。讲自己的故事可以用第一人称（自我介绍，现身说法），也可以用第三人称（描述）。讲别人的故事通常都用第三人称，咨询师可以有意识地让当事人用第一人称讲，这样可以更真实地反映到卡中人的内心活动。
其实，讲别人的故事就是讲自己，这个别人不是客观存在，而是当事人的客体面具。
方案C
先给当事人做面具分析，找出他的人格面具，然后挑选卡牌，分别代表他的人格面具。当事人轮流用第三人称（描述）和第一人称（自我介绍）讲述卡中人的故事。
LM大学快毕业的时候遇到一位男士，长相平平，年龄比她大十岁，她对他毫无感觉。但是，他很会献殷勤，经常给她送礼物，而且出手非常大方。第一年过生日，他送她三个LV包；第二年过生日，他送她一辆法拉利；第三年过生日，他打算送她一套房子，但条件是先订婚。订婚没多久，她发现他结过婚，而且还有一个女儿。她非常气愤。她天天跟他吵架，骂很难听的话。她还想解除婚约。但是，她的父母和亲戚朋友都已经被他收买，都帮他说话，劝她不要解除婚约。因为结婚酒已经订好了，她又怀孕了，所以她很无奈地跟他结了婚。婚后，她继续虐他，不许他见女儿，监视他的行踪，他忍气吞声、逆来顺受，有时候会忽悠她，但总是逃不过她的法眼。直到她生了孩子，他“原形毕露”。有一天她再次无理取闹，他把她狠狠地揍了一顿。
她从小经常被爸爸打。她是打大的，所以不怕打，继续跟老公找茬，导致老公暴力不断升级。最后，老公把她的腿打断了，她进了医院。这时候，家人才知道她的“遭遇”。家人开始批斗她的老公。他当着全家人的面向她赔礼道歉，并保证不再打她。但是，她对他不依不饶，弄得老公不敢回家。家人觉得她心理不正常，劝她来做咨询。
面具分析：
（1）虚荣者面具，对老公没有感觉，却抵挡不住糖衣炮弹；明明知道老公骗了她，却不解除婚约；被老公打了，却不告诉家人；
（2）被骗者面具，糊里糊涂被人骗了；
（3）冤屈者面具，心里非常冤屈；
（4）报复者面具，报复老公，虐待老公，让老公没好日子过；
（5）受虐者面具，小时候被父亲打，现在被老公打；明知道老公会打她，还不依不饶，故意刺激老公打她；
（6）侦探面具，监视老公的行踪，揭穿老公的伎俩；
（7）嫉妒者面具，她不许老公见女儿，是因为嫉妒；
（8）公主面具，LM否认自己有虚荣者面具，认为自己的“虚荣”属于正常范围，她身边的人都这样，因为他们的家庭条件都很好，从小养尊处优。
LM的困扰主要是报复者面具，家人劝她来做咨询也是因为她报复心太强，手段太狠。她为什么报复心这么强呢？因为她觉得冤屈。把冤屈者面具分化出来至关重要。如果没有冤屈者面具，她的报复行为就显得不可理喻；找出了冤屈者面具，报复行为就可以理解了。但是，她和她的家人都没有识别出冤屈者面具，没有充分尊重冤屈者面具，这是报复不止的原因所在。
我让她仔细挑选八张卡，分别代表上述八个人格面具。
“虚荣者”是个女的，50多岁，脸很模糊，但腮红非常显眼，说明她很虚荣，很爱面子。
“被骗者”也是个女的，下巴尖尖的，脸是绿色的。
“冤屈者”是一个农妇或家庭妇女，围着围裙，表情忧伤。
“报复者”是一张黑脸，应该是男的，很丑陋，给人的感觉很恐怖。
“受虐者”是一个男孩子，表情扭曲，脸上有伤疤。
“侦探”是一个绅士，打着领带，非常帅气，很有正义感。
“嫉妒者”是个小女孩，打扮得很漂亮，很可爱。
“公主”戴着皇冠，表情平和。
LM说，“虚荣者”让她想起她的妈妈，妈妈一点儿也不幸福，但总是假装很幸福。爸爸常年在外地工作，偶尔回来也是不着家的，妈妈应该很寂寞。但是，她平时说话总是把爸爸挂在嘴上，“我家老L怎么怎么”。爸爸有很多女人，妈妈心知肚明，但装聋作哑。
“被骗者”让她想到吉普赛人。她觉得奇怪，吉普赛人不是擅长算命和偷东西的吗？怎么会是被骗者呢？她把算命与骗人等同起来了。
“冤屈者”也让她想起妈妈。妈妈在外人面前假装幸福，在她和外婆面前变成了怨妇，抱怨这个抱怨那个，什么都抱怨，抱怨自己命苦。
“报复者”让她想起爸爸，小时候爸爸打她的时候就是这个样子，非常恐怖，直到现在，她还会梦见这张脸。她恨爸爸，已经十多年没叫爸爸了，偶尔见面也从不对视。
“受虐者”是她自己，小时候很顽皮，像个男孩子，经常跟同学打架，不做作业，回家就被爸爸打。爸爸打她的时候她从来不哭，也不逃。她知道哭是没用的，逃也逃不掉。有一次离家出走，在外面待了一个星期，回到家里照打不误。对她来说，挨打是很正常的事，隔三差五就要挨打，所以她也习惯了。如果有一段时间没打，会梦见挨打。梦里挨打比实际被打要可怕得多，所以她有时候会故意刺激爸爸。
“侦探”也是她自己。她有特异功能，一眼就能看出别人做了什么，在想什么。爸爸说谎成性，喜欢吹牛，她经常当场把他揭穿，然后被痛打一顿。她很厌恶说谎，她自己从来不说谎。她有一个“真实者”面具。
“嫉妒者”面具让她想起老公的女儿，虽然没见过，但想象中就是这个样子。她一想起老公的女儿就会“火油心”，很想骂她、打她。因为她不在身边，所以就把怒气发泄到老公身上。
“公主”是她自己，因为家庭富裕，从小就打扮得很漂亮，生活用品都很精致，做事情也非常认真，从不马虎，从不将就。老公是农民出生，一夜暴富，骨子里还是农民，买东西都买最贵的，其实没有品味。他为别人花钱很大方，对自己很抠门，所以不是真大方，而是假装大方，目的是炫耀，说明他其实很自卑。
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