晚上睡觉开空调睡不好,为啥专家建议空调别开26度?
夜晚的温差大，一般从2点左右温度会下降的飞快，这个时候开26度睡觉是会冷的。
如果空调还是26度就容易导致手脚冰凉，影响我们的睡眠质量。时间一长，还可能导致我们感冒，因此在睡觉时最好把温度调28度，睡起来会更为舒适，也不用担心受凉。
频繁的开关机，需要耗费很大的电。特别是空调在启动的时候，外机需要很大电流，这样就非常耗电，频繁开关机，也会损坏空调的压缩机，会减少空调的使用寿命。
空调调到26度
1、空调不可以直接开26度。因为在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26℃就不太合适了，因为在晚上的温度是有一到三个不同降温的体感。
2、空调开到26度是进入低碳模式，是一个舒适的温度环境。国务院法制办2007年7月3日全文公布征求意见的《民用建筑节能条例（草案）》规定，国家对使用空调采暖、制冷的公共建筑实行室内温度控制制度。
3、度最省电，因为冬季室外温度低，与室内温差越大，就会越耗电，所以空调26度比28度省电。空调设置26度，是非常有科学道理的。因为人的体感温度26摄氏度是比较舒适的。
4、空调调到26度：专家建议，26度不要开空调。他们说的是晚上的温度一直在下降。如果晚上26度开空调，更容易感冒。据说把空调温度设在26度是最适合人体的温度，还可以省电。
专家建议空调温度控制在26℃,有什么科学依据?
1、第一26度的温度令人舒适且不易患病；第二省电，第三为国家节约电资源。在盛夏季节，保持空调温度设置不低于26℃，不仅能节约电资源，还有利于人体健康。
2、解放军304医院皮肤科邹先彪主任建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
3、因为空调最适合的温度，与人体感受，及室内外环境的温度、湿度、墙体导热、日光照射、室内的动态变化等因素相关，在大型建筑中空调温度会动态调整来节能减排。一般家庭设置在26-30℃都是可以的。
4、度，夏季室内空调不得低于26℃。26℃法就是：“夏季室内空调不得低于26℃”。国务院法制办2007年7月3日全文公布征求意见的《民用建筑节能条例(草案)》规定，国家对使用空调采暖、冷制的公共建筑实行室内温度控制制度。
5、空调调到26度：专家建议，26度不要开空调。他们说的是晚上的温度一直在下降。如果晚上26度开空调，更容易感冒。据说把空调温度设在26度是最适合人体的温度，还可以省电。
专家建议空调别开26度
1、空调调到26度：专家建议，26度不要开空调。他们说的是晚上的温度一直在下降。如果晚上26度开空调，更容易感冒。据说把空调温度设在26度是最适合人体的温度，还可以省电。
2、专家建议空调别开26度，这是针对晚上来说的。
3、夜晚的温差大，一般从2点左右温度会下降的飞快，这个时候开26度睡觉是会冷的。
4、空调千万不要开26度是因为晚上的气温会下降，而长时间呆在空调房中，体感的温度也会下降一些，如果空调开到26度，会感觉非常冷，稍不注意可能会造成感冒的情况。
5、专家建议空调别开26度说的是晚上的气温是持续下降的，如果晚上空调开到26度的话会比较容易感冒着凉。
6、人体的体温会进入一个低谷，这种时候我们的体温是比较低的。如果空调还是26度就容易导致手脚冰凉，影响我们的睡眠质量。时间一长，还可能导致我们感冒，因此在睡觉时最好把温度调28度，睡起来会更为舒适，也不用担心受凉。
家里的空调温度调到26
家里的空调温度调到26，即凉快又省电。白天使用空调，空调的温度需要调到24-28摄氏度之间。白天的时候，空气十分闷热，再加上人体处于活跃的状态，体温肯定会上升的。
空调调到26度：专家建议空调别开26度说的是晚上的气温是持续下降的，如果晚上空调开到26度的话会比较容易感冒着凉。
第一26度的温度令人舒适且不易患病；第二省电，第三为国家节约电资源。在盛夏季节，保持空调温度设置不低于26℃，不仅能节约电资源，还有利于人体健康。
空调不可以直接开26度。因为在白天的状态下，空调开到24℃~27℃是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26℃就不太合适了，因为在晚上的温度是有一到三个不同降温的体感。
空调千万不要开26度为什么
1、专家建议空调别开26度，这是针对晚上来说的。
2、第二个技巧在晚上开空调时，千万不要开到26度，晚上开空调开到26度，不仅对我们身体不好，而且特别是家里老人、小孩抵抗力比较差，就很容易生病，一整晚开到26度是非常不合理的。
3、专家建议空调别开26度白天的时候，无论是室外还是室内的温度都是偏高的。之前有专家称，26度是最适合的空调温度，既能得到人体的舒适温度，又可以有效节约用电。因此很多人晚上都会将空调的温度调节到26度。
4、低于26度的空调会让人体面对的温差更大，会让人的身体调节能力下降，免疫力降低，更容易患病。而且这个温度与室外温度相差不大，耗电量也会减少许多。
5、夜晚的温差大，一般从2点左右温度会下降的飞快，这个时候开26度睡觉是会冷的。
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