皮肤晒阳光好不好
皮肤老化：长期日光照射会加速皮肤衰老。表现为光暴露部位皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深，皮肤弹性降低，毛细血管扩张或增生、红斑形成。
还有瑞典的相关研究，经常晒太阳通过紫外线照射可降低人的全因死亡风险，甚至是减少糖尿病等慢性疾病的发生概率。
因此多晒太阳可以降低得近视的风险。 提高激素水平 经常晒太阳可以提高机体的激素水平，每天晒太阳一小时，体内的睾丸激素机会增加69%。对男性是有益的。 强健骨骼 晒太阳可以有效地促进钙的吸收，然骨骼正常钙化，保持骨骼健康。
日光浴究竟是致癌还是防癌
太阳光中的紫外线 （UV） 是皮肤癌的主要原因，尤其是波长为 280 纳米 ～ 320 纳米的紫外线B （UVB） 是最致癌或最突变的。适度的日光浴对人体健康有好处，但是长期暴露在阳光下，特别是皮肤直接暴露在阳光下。
日光浴——可以通过增加人体内维生素D的含量来预防癌症，而且没有任何成本。缺乏维生素D会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。每天只要15分钟的阳光就够了。
人工美黑日光浴的致癌风险已被提升到最高等级，即人工日光浴与烟草和乙肝病毒的危害一样，能使人致癌。
该调查的研究结果以及其他研究可能会推进通过《日光浴床癌症防治法案》，该法案自2010年便在美国国会中讨论了。如果获得通过，该法案将加强对日光浴床使用的控制，但商家是否要“口头警告”客户的细节尚未确定。
太阳光对人的好处和坏处?
首先说他的好处，适量的晒太阳会给人体补钙，减少钙的流失，而且如果一个人要是长期在家里窝着见不到太阳，人都会显得奄奄的，感觉没有一丝丝生气，但是出来晒晒太阳就会感觉这个人很阳光，晒晒太阳会使人身体健壮。
·晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
老年人接受适当的阳光有助于缓解骨质疏松症和抑郁症。但是，如果受到紫外线照射，有可能诱发皮炎、老年斑。 所以，为了防止紫外线直接伤害眼睛和脸部，最好带上防护镜。晒太阳可以预防皮肤病。
晒太阳对身体有好处。太阳光含的紫外线有杀菌消毒作用，适度接受使皮肤更健康。太阳光能促进身体对钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。但阳光过大对身体的害处多过益处。大量的紫外线会灼伤皮肤，甚至可能诱发皮肤癌。
我觉得在阳光下暴晒还是不可取的，如果是中午的太阳，那样你的皮肤会晒黑，而且会严重缺水，所以晒太阳的话，一般是在早上晒太阳是最好的，对人的身体有很大的好处。
坏处：容易导致皮肤变黑。晒太阳过多容易导致皮肤癌。过度的紫外线照射会使人反应迟钝。好处：晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
过度的日光浴对身体有什么害处?
长期暴晒不仅会让人中暑，还会引起晒伤。夏季紫外线强烈，在阳光下晒15分钟，就会感觉皮肤火辣辣的。短时间的晒伤会引发皮肤红，如果长时间处于日光下不做任何防护，晒后的皮肤会出现严重疼痛和脱皮。
坏处：过度的日光浴会使皮肤晒伤，使其变黑，长斑加速皮肤衰老等。
则可抑制该细胞免疫功能而损害皮肤细胞使之老化。过度的阳光曝晒，还可使有遗传素质的人患肾癌，白种人发生的可能性较大。故进行日光浴时，应谨慎小心。
日光浴的危害
长期暴晒不仅会让人中暑，还会引起晒伤。夏季紫外线强烈，在阳光下晒15分钟，就会感觉皮肤火辣辣的。短时间的晒伤会引发皮肤红，如果长时间处于日光下不做任何防护，晒后的皮肤会出现严重疼痛和脱皮。
坏处：过度的日光浴会使皮肤晒伤，使其变黑，长斑加速皮肤衰老等。
易产生中暑 那末人到底能耐受多高的温度呢？ 人在静止状态体温调节极限温度为31℃（相对湿度85%）、38℃（相对湿度50%）和40℃（相对湿度30%），也就是说超出极限温度，人体机能受损，将出现病症—中暑或一些并发症。
由于紫外线很容易被红色可见光接受和吸收，经常穿红色衣服可以减少紫外线的危害。
讨论阳光对我们造成的伤害，我们要先知道什么是紫外线？紫外线辐射是一种由太阳自然释放和从日光浴床上人工释放的能量来源。有两种主要类型的紫外线会损害我们的皮肤。
则可抑制该细胞免疫功能而损害皮肤细胞使之老化。过度的阳光曝晒，还可使有遗传素质的人患肾癌，白种人发生的可能性较大。故进行日光浴时，应谨慎小心。
晒太阳的好处和坏处?
晒太阳的好处 预防癌症 人体缺乏维生素D，会提高癌症的发病几率，晒太阳可以促进维生素D的合成，美国加州大学圣地哥分销的学生曾经研究对比过新墨西哥和纽约结肠癌的发病率，发现后者结肠癌的发病率是前者的三倍。
·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。·日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
好处：预防癌症植物的生长靠的是光合作用，没有阳光的参与，生命力再强的植物也会耷拉着脑袋，毫无生气。而对人体来说，晒太阳可以促进维生素D的合成，人体缺乏维生素D会提高癌症的发病几率。
晒太阳是有一定好处的，但凡事得有个度，也不能过度地去晒，这样对身体也会有害的，因为紫外线长时间对皮肤照射也是有不良影响的意见建议：人体所 需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。
而且这个时间强烈的光线，会对宝宝眼睛造成很大的伤害。另外，长时间晒太阳，会导致宝宝体温上升，代谢功能和心脏的供血加快，大脑容易缺氧引起头晕脑胀。
春天晒太阳有什么好处和坏处1 晒太阳的好处：帮助人体获得维生素D：人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。
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