人的一生大起大落是常态，因为没有谁的一生是一帆风顺的，人生经历一些挫折才更加丰富和绚丽。人生的低谷既然不可避免，那么，我们在陷入低谷时，应该怎么做，才能够尽快地从低谷中走出来呢？

很庆幸在人生低谷的时候遇到过一位无名老僧，老僧对我进行过疏导，助我走出低谷。今日便将老僧的三句话分享给大家，希望低谷中的人能够早日振作，摆脱逆境。

一．先处理好自己的心情，不要再无休止地抱怨

老僧说，当我们处于人生低谷的时候，一定要整理好自己的心情，千万不要再无休止的抱怨，抱怨多了，不但不会让自己的情况变好，反而会让自己进一步陷入绝境。

如果我们停止抱怨，用抱怨的时间来寻找解决问题的办法，那么我们就能够更快地找到出路，从而实现转运，从低谷中爬出来。

生活在低谷当中，难免会心情极差，心中不可避免的会有埋怨，于是便很容易跟别人倒苦水。但是一味地把别人当成垃圾桶来发泄你的坏情绪，只会让你陷入更艰难的环境中。

就像祥林嫂一样，有着悲惨的遭遇，逢人就开始抱怨生活，讲述自己悲惨的过去。起初，大家都十分的同情她，但是当祥林嫂抱怨多了，人们开始厌恶她。

祥林嫂明明是受害者，到最后却让人厌恶无比，这都是永无休止的抱怨所造成的。

马云说“永不抱怨的人生态度才是第一位的。”柳传志也曾说：“每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。”

可以说抱怨不会在你沮丧难过失败时有任何帮助，相反带给你的是负面的情绪，失败不是结果只是过程，更不能把抱怨当成这个过程中多余的负担。

二．把痛苦看作成长路上不可或缺的磨砺

老僧说天无绝人之路，在痛苦中我们要像一个战斗士，不被痛苦打垮，终有一日会战胜痛苦，摆脱痛苦，过上自己想要的舒适生活。

司马迁是《史记》的作者，他曾经是一位文官，因为替人求情得罪了大汉天子，最终被施以宫刑。这对于一个男人而言是最残酷的刑罚，简直比让司马迁死还要难受。

司马迁在被施以宫刑以后，忍受着身体上和精神上的双重痛苦，但是他并没有被这些痛苦击垮，而是把痛苦看作成功地磨砺。最终写成千古绝唱《史记》。

现在的你可能在承受着失恋的痛苦、亲人的离世、朋友的背叛、失业的打击，抑或是生意上的亏损。

如果没有人理解你那就试着理解自己，不要再关注自己受的伤害有多深，承受的磨难有多重。要知道谁不曾一开始踌躇满志，遇到磨难又束手无策？谁不曾想鹏程万里，又满路荆棘？

你我如是，但要知道这毕竟只是曾经，不忘初心，释然接受，你现在所经历的痛苦，他日终将会得回报。

三．以大度之心面对他人的嘲笑

雨果说，世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

老僧说，虎落平阳被犬欺，当我们处于人生低谷的时候，总是不可避免地被人嘲笑，甚至是羞辱。

这个时候，我们一定要保持乐观的心态，以大度之心面对他人的嘲笑，这样才不会因为别人的嘲笑而陷入疯狂的愤怒中，最终做出令自己后悔的事情。

知名主持人谢娜刚进入演艺圈的时候就曾被人耻笑，很多人骂她在舞台上疯疯癫颠，丢了主持人这个行业的脸。

但是谢娜并没有将别人的怒骂与嘲笑放在心上，而是忠于自己的风格，最终在主持界拼出一条路，成为微博粉丝量最多的明星，成为观众心目中的太阳女神。

可见，在面对别人的嘲笑的时候，要以大度的心面对，不要跟他们过多的纠缠，而是去证明自己，用实力让他们闭嘴。

当自己足够强大的时候，一个小小的眼神就可以抵挡千军万马，战胜百般口舌。所以，以大度之心面对别人的嘲笑，以雄厚的实力证明自己的优秀才是强者之道。

最后，再次强调——当我们处于人生低谷的时候，一定要仔细想想无名老僧的这三句话：

第一句：处理好自己的心情，不要再无休止的抱怨；

第二句：坦然承受痛苦的磨砺，把通痛苦看作成功的磨砺；

第三句：以大度之心面对别人的嘲笑，不要在烂人烂事上过多的纠缠。

做到这般，我们很快就能够实现转运，从低谷中走出来。

作者：千面略懂先生

家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。

人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。略懂先生每天带你一起识破人生真相，化解人生迷局。

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