不想回家,一回家就感到压抑是为什么？
为什么有的家庭会让人觉得内心压抑呢？
有一个词，叫表情暴力。很多人都在用这种暴力伤害着最亲密的人，自己却不以为意。
比如，你在单位工作不顺，心情不好，受了委屈，心里存了许多怒气与埋怨。但是你在外面不敢表达，于是回到家，就挂起一张丧脸，给爱你的人看。
因为与你亲密的人是安全的，你知道他们不会因为你生气埋怨而离开你，甚至还会小心翼翼讨好你。可是你不知道这种表情暴力，对家人的杀伤力有多大。
你摆出一张谁都欠了你一样的臭脸，看似与他人无关。但事实上，它消耗着爱人的热情，消解着你们的亲密关系，消灭着家的美好。坏表情带来坏心情，坏心情也就导致了坏的关系。
所以，家庭氛围压抑，也许是你渴望得到的照顾与需求没有得到满足。你本来觉得家是当我们疲惫时，给我们一个舒适的窝的地方，你应该是被包容与接纳的，所以回到家，你会开启任性模式。
任性模式就是我们对家人会有自以为理所当然的索求，就是自己的需求应该理所当然地被家人满足。比如，伴侣应该怎么对待我，父母应该如何照顾我，因为我们对家赋予了这样的期待，才会用任性模式去与家人相处。
可是，当我们的任性模式被亲密的人打破，就像阿豪回到家想要索取温暖，却不料每次老婆都摆出一张臭脸一样，我的的任性就会积压在心理。
因为家庭让自己觉得很压抑，所以才不想回家，哪怕在外受苦受累，也不想这样压抑。
为什么回到家就很压抑，情绪低落，不喜欢回家了？
可能是因为你的家庭氛围不好。影响你的情绪低落。再就是有可能。在家遇到什么琐事不开心再就是。有可能父母年龄大了，嘴碎。唠叨一些你不开心的问题。你应该调整心态。这必然是。自己的家。和睦相处。有问题解决问题。家不是。讲理的地方。要互相包容。互相尊重。这样才能和睦相处。
为什么一回到家就会觉得压抑焦虑,心情低落,在外面就不会？
可能是因为家里面太封闭的原因。
抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁。
甚至悲观厌世。甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
躯体症状：
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。
睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
一回到家里就感到心情压抑怎么办呢？
家不能让你感受到温馨感而是不安全感、陌生感，就会有压抑情绪。这个的话主要是家庭因素，家庭不和、畏惧父母等等，或者在家里没有成就感，因为自身经济能力不足、学习成绩不杰出等导致的地位较低。这个的话多出去走走，不要闷在家里，也可以找些有趣的事做，比如做小点心、炸薯条等等让自己有小小的成就感和快乐感的事。看看一些种类的书书也可以。
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