家庭七日食谱（家庭七日食谱表格） 每天食谱推荐 1、晚餐：米饭（大米200克)。虾皮炒瓢菜（虾皮15克，瓢菜150克)。鸡肉炒黄豆（鸡肉100克，黄豆50克)。产妇每天所需食物及推荐量主食：可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮450克。... 极目风水 2023-06-19 56 #家庭七日食谱
家庭七日食谱（一周七天的菜谱三菜一汤） 一周七天营养食谱安排表图 一周七天营养食谱安排如下：周一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片。午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗。加餐：苹果一个。晚餐：紫菜豆... 极目风水 2023-02-17 74 #家庭七日食谱
