半马多少公里?多少时间完成?-极目风水网

半马多少公里?多少时间完成?（半马是多少公里有时间要求吗）

半马是多少公里 1、75公里。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16 到 24公里。如果刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。2...