b型血减肥(b型血减肥适合吃的食物)

血型减肥法是彼得他是康涅狄格州著名的自然疗法医师

血型减肥法是彼得·他是康涅狄格州著名的自然疗法医师，曾被美国自然医学会选为1990年自然疗法医师。他提出的减肥方法是根据不同的血型选择不同的饮食来减肥。这种方法的理论是，如果不同血型的血液进入人体，人体的免疫系统会产生抗体来抵抗血球，导致血液凝结，导致器官衰竭甚至死亡等严重后果。同样，如果人体摄入不适合自身血型的食物，也会引起血液凝结，尤其是外援凝结素，容易引起心脏病、癌症等疾病。相反，吃适合自己血型的食物对健康有益，减肥只是其中之一。

其中，b人们用这种方法减肥比较容易，因为b型血的人适合消化的食物种类很多，只有少量的食物不适合吃。b血液患者具有较强的消化功能和适应性，能很好地适应各种食物，无论是肉类还是蔬菜食品，消化吸收快，提高新陈代谢率，加速热量消耗，达到减肥的目的。

b血液减肥可以吃各种肉、海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油、鱼肝油、卷心菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果等食物；只能吃少量猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、冰淇淋、蔬菜油、各种坚果、黄瓜、非大米面包、玉米、萝卜、椰子等，最好不要吃鸡，因为鸡血凝素会阻碍b血的新陈代谢。

当然，如果你想更有效地减肥，你可以帮助增加锻炼，而b型血的人不喜欢单一的锻炼，所以为了继续坚持，你可以进行多样化的锻炼，如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽等。