整理活动的作用在于（整理活动的作用在于有利于人体机能尽快恢复常态） 运动前的准备活动和整理、放松活动的重要性 准备活动是活动开筋骨和肌肉，以免在高强度的活动中伤到自己在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差，容易出现拉伤扭伤的情况，还可能由于运动过程中动作... 极目风水 2023-06-01 56 #整理活动的作用在于
