转自：枣庄大众网
日脚初增一线长，飞花撩乱压微阳
12月22日，6时23分
一年中的第22个节气——
冬至
它有2000多年的历史
车保华 摄
吃了冬至面，一天长一线
冬至是一年中白天最短的一天
过了这一天，
白天逐渐变长，夜晚逐渐缩短
冬至又称长至节和冬节
古人非常重视它
认为从这一天开始，天地间的阳气越来越强
是大吉之日
因此，有句话说冬至大如年
中新社发 胡高雷 摄 图片来源：CNSPHOTO
更有人称冬至为小年
倒也挺形象的
一是说明年底快到了，余日不多
二是冬至的重要性
冬至有三候
- 一候蚯蚓结
据说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍很强，土壤中的蚯蚓仍蜷缩着。
中新社记者 潘索菲 摄
- 二候麋角解
麋鹿和鹿同科，但古人认为麋鹿的角朝后生，所以是阴，而冬至一阳生，麋鹿的阴气逐渐退去，解角。
- 三候水泉动
由于阳气初生，此时山中的泉水有感应，能流动温暖。
苍雁 摄
“数九”的开始
虽然冬至开始时白天变长，但这意味着严冬后春天会到来。但这也是数九寒天的开始。从这一天开始，按照民间说法，每九天算一九。
中新社发 田东 摄
各地流传的数九歌类似
《数九歌》
一九二九不出手
三九、四九冰上走
五九、六九沿河看柳
七九河开，八九燕来
九九加一九，犁牛遍地走
一直数到九九八十一天，
即出九：
燕子归来，桃花盛开，
气候也会升温。
钟欣 摄
寒冷的冬天吃什么？
- 饺子
俗话说，冬至来了，吃饺子，每年冬至，饺子都是标准。据说医学圣人张仲景曾经放弃了娇耳来治疗冻疮。后来，人们模仿娇耳的外观来做饺子，从而传播下来。
全家人围坐在一起，饺子，在寒冷的冬天一定是一件很温暖的事情。
中新社发 侯宇 摄
- 羊肉汤
山东滕州地区，冬至叫伏九，节前会给长辈送羊肉等礼物，伏九家家都要喝羊肉汤，图个好兆头。
- 汤圆
冬至吃饺子的习俗在江南地区尤为流行句话叫吃饺子大一岁。冬至吃饺子也叫冬至团。冬至团可以用来祭祖，也可以用来互赠亲友。
张畅 摄
- 红豆米饭
在江南水乡，我们讲究冬至晚上全家一起吃红豆糯米。民间传说，共工家的儿子作恶多端，冬至去世。后来，他成了疫鬼，伤害了人民，但他最害怕红豆。因此，人们在这一天煮红豆饭，以防止灾害和疾病。
- 苏州冬酿酒
传统的姑苏人会在冬至晚上喝冬酒。在米酒中加入桂花，继续酿造，是一罐香气袭人的冬酒。人们在冬至晚上喝冬酒的同时，还会配上一些泡菜，既能驱寒，又能寄托对美好生活的向往。
杨静 摄
除了饺子，你不知道的冬至习俗
冬至有个别名称，叫履长
年轻一代应该在这一天给长辈送鞋袜
也是因为冬至过后白天一天比一天长
祝长辈寿命越来越长
拿吉祥的寓意
此外，古代政府还将举行钻火改火仪式
模仿赭石钻木取火
对人民表示同情
中新社记者 武俊杰 摄
其实，
很久以前，周历的正月是夏历的十一月
所以拜年和贺冬没有区别
直到汉武帝采用夏历，
将正月和冬至分开
所以说，
冬至节是汉代以后才有的
当时政府以冬至为冬节
祝贺仪式，
被称为贺冬
亲戚朋友互相拜访
过一个安身静体的节日
王将 摄
养生也可以这样做！
无论是假期还是饮酒，许多冬至习俗都与寒冷的天气有关。事实上，寒冷的天气对健康不友好，所以我们应该特别注意保健。
- 一需防寒保暖
冬季人体抵抗力很差，容易感冒生病。因此，需要防寒保暖。尤其是老年人，要提高警惕。
此时养生要注意尽量少露皮肤，以免冻伤。保持头部、脚部和颈部的温度，走路避免寒风。
张瑶 摄
- 二是预防疾病
冬季是流感和心脑血管疾病的易发期。平时要少去人多的地方，出门戴口罩，及时洗手。
平时要适当加强体育锻炼，按时休息，多吃水果补充维生素，增强抵抗力。流感疫苗也可以提前接种。
黄俊杰 摄
- 三是适当温补
冬天适合温补。鸡肉、羊肉、牛肉等都是不错的选择，可以和甘蔗、枸杞一起炖。但是需要适量，不要太多。
同时也可以吃莲子、红豆、枣、银耳、猪肝等食物。
陈超 摄
天冷地冻时，无论如何补充，都适合少吃多餐，既保证了身体的营养摄入，又不伤脾胃。多吃坚果，补肾健脑，强心健体。
- 四是乐观养心
在寒冷的天气里，人们的情绪很容易抑郁，及时缓解抑郁，保持开放乐观的态度，需要冥想，及时补充睡眠，避免过度劳累。
邓龙华 摄
这些诗描述了冬至的另一种魅力
虽然很冷，但冬至也有冬至的美
古往今来，
很多文人都留下了描述冬至的诗句
那时，或快乐，或孤独的心情
亦尽在其中
陈礼 摄
小至
（唐）杜甫
人事日相催，冬至阳生春又来了。
刺绣五纹添弱线，吹佳六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云不同乡国异，教儿，覆掌中杯。
李信君 摄
邯郸冬至夜
(唐)白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想到深夜坐在家里，还应该说远行人。
赵光 摄
冬至
（宋） 王安石
都城开博路，节日一阳生。
喜欢儿童色，欢传市场声。
幽闲亦聚集，珍丽各携擎。
但回忆起他的年事，关商闭不了。
中新社记者 毛建军 摄
冬至
（宋） 朱淑真
黄钟要好风催，阴伏阳升淑气回。
葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。
八神表日占和岁，六管飞佳动细灰。
岸边已有迎腊柳，参差又想领春。
中新社记者 何蓬磊 摄
冬至
（宋） 陆游
岁月难禁节物催，天涯回首悲伤。
十年人到三巴老，一夜阳从九地来。
马上出门愁敛版，回家留客传杯。
探春漫道江梅早，盘里酥花也斗开。
雪落枝头，别有韵味。 摄
冬至
（宋） 戴复古
时光流逝寻常事，世故惊心动魄。
一岁在云中休祥，今天果怎么样？
冬至
（宋）龙辅
冬至宵难短，孤眠恨自长。
枕单寒入梦，窗破月窥床。
武雪峰 摄
冬至
（宋） 张炜
冷笑书云上鲁台，乖祥俱向眼中猜。
阴逢剥处自阳复，否到极时须泰来。
霜剪草茸寒欲断，日烤梅粉全开。
五侬叫寻常事，坐看儿童拜节回。
中新社发 王辉 摄
夏尽秋分日，春生冬至时
虽然天气很冷，但它也充满了团聚和温暖
叩问内心深处不绝如缕的回忆
你家今天吃什么？
来源：中国新闻网（cns2012） 作者：上官云
标签： 女人破月表