跳绳3000个消耗多少卡路里-极目风水网

跳绳3000个消耗多少卡路里（无绳跳绳3000个消耗多少卡路里）

3000个跳绳消耗多少卡？一般情况下跳绳3000个消耗350卡。如果一秒跳绳一下意味着要50分钟，连续跳绳50分钟换算为跑步的速度是9KM/H。正常人慢跑的速度应该在每小时7公里左右，没有算休息的时...